Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2024
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 75,19g | Karb: 38,95g.
Makan Siang: 全聯 甜椒(黃皮), 巴西堅果, 全聯 雞里肌肉, 奇亞籽. Makan Malam: 金針菇, 全聯 黑木耳, 地瓜葉, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 義美 烘南瓜子, Tryall 分離乳清蛋白, 雞蛋（整個）, 酪梨, 紫甘藍, 鯖魚, 全聯 雞里肌肉, 紅洋蔥. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|