Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1997 kkal
|
Lemak: 81,34g | Prot: 95,69g | Karb: 222,41g.
Makan Pagi: Kaffe, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Kokt Ägg. Makan Siang: Spaghetti, Kycklingfilé, Blandad Sallad, Arla Vispgrädde. Makan Malam: Blandad Sallad, Arla Vispgrädde, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Löp, cykel, rodd - 38 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|