|
45min speed cycling kaum geschwitzt heute 🤣
|
989 kkal
|
Lemak: 26,71g | Prot: 49,34g | Karb: 135,66g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Magerquark, GutBio Landbrötchen Kernig, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Freshona Kartoffeln Gekocht, Cidacos Tomaten Ketchup Light, Nordsee Fischfrikadellen Bremer Art ohne Ketchup, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Lidl Salatgurke, Olivenöl. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|