|
Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1707 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 132,57g | Karb: 173,93g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. Makan Siang: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. Makan Malam: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|