Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 100,04g | Karb: 182,07g.
Makan Pagi: Délio Verse Roomkaas met Komkommer , Nescafé Cappuccino Decaf, Wasa Volkoren. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, AH Kaiserbroodjes, Boerkens Graankorf, Boni Kalkoen Filet. Makan Malam: Zelfgemaakte Frieten, Sandeman Porto, Delhaize Garnaalballetjes, Tonijn. Camilan/Lainnya: Good & Honest Popped Protein Crisis Salt & Black Pepper, Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , Nescafé Amaretto LATTE, Nescafé Gold Caramel Latte, Twix Twix Mini. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 3 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|