Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 65,65g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Yogurt, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Spinach, Honey, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg. Makan Siang: Cherry Strudel, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Honey, Seaweed Salad, Puerto Rican Style Syrian Dish with Meat and Rice Stuffed Cabbage (Repollo Relleno Con Carne Y Con Arroz; Arabe Mihsy Melful). Makan Malam: Red Table Wine , Red Sweet Pepper, Kroger Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Plums , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hazelnuts Filberts. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Samark
|