Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 50,61g | Karb: 165,77g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Iwisa Instant Breakfast Porridge. Makan Siang: White Rice, Orange, Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Cooked Green Cabbage, Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Bananas , Simba Salt & Vinegar Chips (36g). lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 19 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FavouredCK
|