Jurnal katenoc-pk, 31 Jul 24

31 Juli Donnerstag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2049
🏃‍♀️Schritte 15843
🏋️‍♂️Training 💯ta cf
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,

53,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2039 kkal

Lemak: 65,97g | Prot: 137,69g | Karb: 218,97g.   Makan Pagi: Nektarinen, Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, Hähnchenbrustfilet, Paprika, Ei, Gutes Land Butter, Gösser Natur Radler, DM Sportness Protein 34% Riegel mit Milk-Caramel-Crisp-Geschmack, Paprika, Hähnchenleber, Aldi Wrap Ceasar Chicken, Nektarinen, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gutes Land Edamer. lagi...