Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
882 kkal
|
Lemak: 30,63g | Prot: 68,16g | Karb: 75,71g.
Makan Pagi: Вкусвилл Блины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусвилл Сухарики Пшеничные, Суп из Плавленных Сырков (Куриная Грудка, Картофель, Лук, Морковь). Makan Malam: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Corrado Лечо Натуральное, Куриные Тефтели с Соусом. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Menyetrika - 35 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinabomba
|