Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 56,71g | Karb: 88,74g.
Makan Pagi: Yumurta, Krem Peyniri, Galeta Unu. Makan Siang: Dardanel Ton Klasik, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Salata Sosu, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Aknaz Krem Peynir , Karpuz, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Kaşu Fıstığı, Nescafe 3 in 1, Strong. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahsafard
|