Jurnal marlennuro, 01 Agu 24

cafe negro con splenda, galletas de avena sin azucar y 1/2 quesadilla, las manchitas naranja son hongos de mi tierra, mi cena de hoy y ayer:)*

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1403 kkal

Lemak: 43,55g | Prot: 90,39g | Karb: 163,56g.   Makan Pagi: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Makan Malam: Café con Leche Semi Descremada, Granvita Tartaletas de Avena, La Herradura Chongos Zamoranos, Quesadilla. Camilan/Lainnya: Turcos Estrella Empanadas de Cajeta, Uva, Café, Coffee-Mate Crema para Café , Café, Manzana Verde. lagi...