|
Не нужно откладывать мечты! Давно хотела побывать на Красноярских столбах, они так рядом. И вот - сходили в поход. 25 тыс шагов за день. Но я к этому была не готова( Заболели колени, оба: спускаться и подниматься по лестнице - мучение.. У кого так было?
|
1567 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 123,90g | Karb: 112,86g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Нектарин, Сливы, Козий Сыр (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Ярче Куриная Отбивная с Картофельным Пюре. Makan Malam: Клубника, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Нектарин, Простоквашино Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный), Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Балык Ломберный Сырокопчёный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Пожалуйста, скажите мне, что это пройдёт, а то я ещё в Непал собираюсь))
01 Agu 24 oleh anggota: Kama_reka1
|
Пройдёт! Главное отдых дайте своим коленям по максимуму. Вместо лестниц - лифты
02 Agu 24 oleh anggota: natalariri156
|
Очень надеюсь, что пройдёт. Спасибо! Пришлось снова сесть за руль - летом машина скучала, пока я пешком везде ходила.
02 Agu 24 oleh anggota: Kama_reka1
|
10 Sep 24 oleh anggota: __giulio
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|