Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 139,03g | Karb: 141,23g.
Makan Siang: モスバーガー モス野菜バーガー. Makan Malam: たらこ, 佐藤食品 サトウのごはん, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, まいたけ, しめじ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Camilan/Lainnya: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 宝酒造 宝焼酎, オレンジ（皮付き）, マイプロテイン プロテイン, REYS EAA, マイプロテイン プロテイン. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|