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1590 kkal
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Lemak: 29,53g | Prot: 74,64g | Karb: 254,38g.
Makan Pagi: Overnight Oats, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Limão. lagi...
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Sejarah Berat Badan biancalirio1988
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