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1329 kkal
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Lemak: 45,92g | Prot: 60,81g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: CCGL Leite em Pó, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão de Leite. Makan Siang: Banana, Tomates, Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Costela Bovina, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Laranjas, CCGL Leite em Pó, Café com Açúcar, Melancia, Cuscuz (Cozido). lagi...
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1843 kkal
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Latihan:
Cardio - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Aniele F
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