Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
2400 kkal
|
Lemak: 135,54g | Prot: 96,11g | Karb: 207,26g.
Makan Pagi: Turek Twaróg ze Szczypiorkiem. Makan Siang: Winogrona. Makan Malam: Surówka z Białej Kapusty, Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście) w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, Pomidory, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Jana Twaróg Wędzony z Papryką. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|