Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2024
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 210,20g | Karb: 46,59g.
Makan Pagi: Milsani High Protein Grießpudding Pur. Makan Siang: Ei, REWE Rindertatar, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Makan Malam: Babybel Mini Babybel High Protein, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Camilan/Lainnya: SRS Muscle Supremewhey Whey Banane. lagi...
|
|
3523 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tommy-83
|