Jurnal Chat43, 31 Jul 24

Наконец-то у меня получился не кашеобразный, не пересоленый, не недовареный, а нормальный плов!!!! Теперь приблизил себя на шаг к своему татарскому самоосознанию)))

---

2089 kkal

Lemak: 76,57g | Prot: 186,09g | Karb: 165,49g.   Makan Pagi: Светаево Сыр Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ашан Тостовый Хлеб, Pretto Рикотта 25%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Первый Русский Протеин Протеин, Ашан Кефир 1%. Makan Siang: Моя Цена Творог Обезжиренный, Ленивый Хачапури, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны с Маслом. Makan Malam: ФДК Плов с Курицей, Pretto Рикотта 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кефир 1%, Арбуз, Мандарины, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. lagi...

2397 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...