Jurnal irina_rinayka, 31 Jul 24

Всем добрый вечер! Давно ничего не выкладывала, муж был в отпуске, то считала, то нет. Вот такой ужин был сегодня, 439 получилось. Вес на сегодня 76,2. Продолжаю идти к своей цели. Всем хорошего настроя.

---

1422 kkal

Lemak: 46,31g | Prot: 95,99g | Karb: 153,02g.   Makan Pagi: Миндаль, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Makan Siang: Яйцо, Дымка Печенье Курабье с Малиновым Джемом, Куриное Филе, Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Кабачок, Евроопт Апельсин, Пирожное, Яйцо, Куриное Филе. lagi...