Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 34,37g | Karb: 127,71g.
Makan Pagi: Vaasan Täysjyväsnäkki, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, So Fine Tofu Maustamaton. Makan Siang: Boiled Potato, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lagi...
|
|
3611 kkal
|
Latihan:
Fissio Exercise ABCD pp - 1 jam, Meditaatio - 10 menit, Legs up - 10 menit, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|