Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 75,06g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Banana-Maçã, Melancia, Ovo Mexido, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Makan Malam: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melancia, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 3 jam dan 30 menit, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|