|
I like it🥰 (было 66,9 неделю назад)
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 77,07g | Prot: 66,74g | Karb: 250,26g.
Makan Pagi: Помидоры, Банан, Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо. Makan Siang: Dirol Жвачка, Белый Хлеб, Окрошка. Makan Malam: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе, Dirol Жвачка, Delicia Топинг Соленая Карамель, Капучино, Roshen Сливки Ленивки, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|