Jurnal katenoc-pk, 30 Jul 24

23 Juli Freitag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1878
🏃‍♀️Schritte 8006
🏋️‍♂️Training 💯cf, + 🏊‍♀️ swimming
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,

53,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1876 kkal

Lemak: 42,05g | Prot: 130,61g | Karb: 241,12g.   Makan Pagi: Nektarinen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Barilla Spaghetti No 5 Gekocht , Reis (Gekocht), Hähnchenleber, Протеиновый Оладьи С Бананом, Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Erdbeere, WellMix Protein Riegel Cocos, Bananen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Honig, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gutes Land Edamer. lagi...