Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2024
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 84,90g | Prot: 107,78g | Karb: 270,12g.
Makan Pagi: 香蕉, 酪梨, 馬可先生 原味黑麥土司, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜. Makan Siang: Costco 半熟迷你麵包, 萬歲牌 椰棗核桃, 一日樂食 鱸魚輕便當. Makan Malam: 全聯 豬瘦絞肉, 大漢 傳統板豆腐, 炒莧菜, 排骨湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|