Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
2796 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 140,45g | Karb: 349,61g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Tomates Rojos, Pollo Relleno. Makan Malam: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: Milka Chocolate con Leche, Mate Amargo, Tarta de Jamón y Queso, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenisima Casancrem Light. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|