|
Better than nothing x
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 47,43g | Prot: 32,81g | Karb: 184,76g.
Makan Pagi: Nutella Hazelnut Spread, Raisins (Seedless) , Aldi Porridge Oats. Makan Malam: Birds Eye Frozen Peas, Tesco Garlic Bread Slices, Macaroni or Noodles with Cheese. Camilan/Lainnya: Raspberries , The Foodie Market Sour Cream & Cracked Black Pepper Waves, Skinny Whip Coconut and Dark Chocolate , Tesco Apple Juice. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madlizzie1
|