Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
3468 kkal
|
Lemak: 95,41g | Prot: 358,47g | Karb: 275,98g.
Makan Pagi: Rapsöl, Ei, Eiklar, Buko Frischkäse India, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Sweet Onion Soße, Subway Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Subway Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Weider Protein 80 Plus Vanille, Eiklar, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Camilan/Lainnya: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, DM Eiweißriegel Sportness, Power System Whey Protein 80 Schoko, Kinder Schoko-Bons, hanuta Hanuta Minis. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|