Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1628 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 47,20g | Karb: 202,01g.
Makan Pagi: Grapes, Coffee, Whole Milk, Equal Sweetener. Makan Siang: Walkers Oatcakes, Tasmanian Heritage Double Brie, Coles Water Cracker, Grapes, Coffee, Whole Milk. Makan Malam: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Asparagus, Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Mango, Ice Cream, Chewing Gum (Sugarless), Date Balls, Tea with Milk, Golden Days Sesame Snap Mini Original. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|