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Madrugada... 1 pacote de Danix, duas fatias de pão integral com qualy e suco Tial de caju 😔
Sono, cadê vc?!?!
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1677 kkal
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Lemak: 80,47g | Prot: 93,67g | Karb: 145,44g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Makan Siang: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Sadia Frango a Passarinho. Makan Malam: Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Sadia Frango a Passarinho. Camilan/Lainnya: Lacta Laka (25g), Verdemar Patê de Frango com Abacaxi, Bauducco Torrada Integra. lagi...
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382 kkal
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Latihan:
Yoga + cardio - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
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