Tanggal Mulai: 04 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 105,7 kg
21 Apr 14	103,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 14	98 kg	Cukup Baik
12 Apr 14	97,6 kg	Cukup Baik
11 Apr 14	98,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 14	98,6 kg	Cukup Baik
09 Apr 14	97,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 14	98,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 14	99,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 14	99,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 14	99,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 14	100,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 14	100,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 14	101,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 14	102,7 kg	Cukup Baik
19 Mar 14	103 kg	Cukup Baik
18 Mar 14	103 kg	Cukup Baik
17 Mar 14	102 kg	Cukup Baik
16 Mar 14	102,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 14	55,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 14	104,1 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	104,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 14	105,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 14	107,0 kg	Cukup Baik
05 Mar 14	108,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 14	105,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 19 Des 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 107,5 kg
01 Mar 14	105,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 14	106,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 14	105,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 14	106,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 14	107,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	109,4 kg	Cukup Baik
23 Des 13	107,6 kg	Cukup Baik
19 Des 13	107,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Nov 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 129,7 kg
10 Des 13	109,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 12	101,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 12	102,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	107,0 kg	Cukup Baik
06 Des 11	115,4 kg	Cukup Baik
05 Des 11	115,7 kg	Cukup Baik
01 Des 11	117,3 kg	Cukup Baik
23 Nov 11	119,4 kg	Cukup Baik
14 Nov 11	122,0 kg	Cukup Baik
09 Nov 11	124,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 11	124,6 kg	Cukup Baik
05 Nov 11	126,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 11	127,6 kg	Cukup Baik
03 Nov 11	128,2 kg	100%
02 Nov 11	129,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Agu 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 125,6 kg
01 Nov 11	131,4 kg	Cukup Baik
31 Okt 11	130,8 kg	Tidak Berlaku
23 Agu 11	125,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 11	125,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 117,5 kg
16 Agu 11	127,0 kg	Tidak Berlaku
16 Nov 10	111,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 10	112,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 10	114,0 kg	Cukup Baik
28 Okt 10	112,6 kg	Cukup Baik
25 Okt 10	113,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 10	114,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 10	114,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 10	114,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 10	115,0 kg	Cukup Baik
08 Okt 10	117,5 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Sep 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 122,5 kg
03 Okt 10	117,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 10	119,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 10	120,2 kg	100%
29 Sep 10	122,5 kg	Tidak Berlaku