|
tam bi hafta sonra 64,7 :)
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1386 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 62,95g | Karb: 206,71g.
Makan Pagi: Ekici Hellim Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Eti Burçak Klasik, Portakal, Ayva. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Köfte, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar. Camilan/Lainnya: Nar. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umutsuz olma
|