|
kilo veremiyorum o yüzden karın kası yapmaya karar verdim 😐
|
843 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 53,23g | Karb: 59,38g.
Makan Pagi: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Malam: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Camilan/Lainnya: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Kakaolu Protein Bar, Normal Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilkitty
|