Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
2589 kkal
|
Lemak: 80,85g | Prot: 152,97g | Karb: 321,64g.
Makan Pagi: Plátano, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Azúcar. Makan Siang: Mamey, Marinela Canelitas Cinnamon Cookies, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Pastel de Durazno, Tyson Alas De Fuego, San Marcos Salsa Chipotle, Libanius Pita Árabe, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. Makan Malam: Quaker Cap'n Crunch, Alpura 2000 Light, Chimichurri, Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Libanius Pita Árabe. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|