Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 104,35g | Prot: 84,43g | Karb: 206,38g.
Makan Pagi: Столовая 1 Бифштекс с Яйцом, Рис Отварной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Сырники. Makan Siang: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Мираторг Котлета из Индейки, Борщ с Говядиной, Самокат Морс Клюквенный, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|