Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 199,04g | Karb: 54,26g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Makan Siang: Aldi Garnelen. Makan Malam: Aldi Leberkäse, SRS Muscle Supremewhey Whey Banane. Camilan/Lainnya: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. lagi...
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tommy-83
|