Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1510 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 55,17g | Karb: 142,74g.
Makan Pagi: Annie's Naturals Organic BBQ Sweet & Spicy Sauce, Spectrum Organic Mayonnaise, Udi's Gluten Free White Sandwich Bread, Fried Egg. Makan Siang: Sun-Maid California Golden Raisins, Maranatha organic organic peanut butter, Snak Club Raw Almonds, Pears, Apples, Kiwi Fruit. Makan Malam: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Camilan/Lainnya: 67% dark chocolate. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kim
|