Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
2237 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 75,67g | Karb: 282,69g.
Makan Pagi: Criollitos, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Bagley Chocolinas, La Lechera Mousse Limón, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Makan Malam: Tarta de Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Mayonesa, Manzana, Té (Infusión), Criollitos, Alfajor de Maicena, Chupetin, Banana. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|