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1366 kkal
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Lemak: 37,27g | Prot: 114,05g | Karb: 118,78g.
Makan Pagi: Rauch Happy Day Cocos Ananas, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Skyr Erdbeere, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Brokkoli, Vemondo Vegane Gnocchi Klassisch, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Leitungswasser, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Krombacher Radler, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. lagi...
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2356 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan caro09.09.
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