Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 66,67g | Karb: 115,22g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Marul, Namet Hindi Füme 7/24, Yeşil Biber, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Makan Siang: Sütaş Ayran, Bereket Tavuk Döner, Tavuk Dürüm. Camilan/Lainnya: Starbucks Filtre Kahve (Tall). lagi...
|
|
361 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Figen Takriti
|