Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 87,95g | Karb: 213,33g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ragusarv
|