Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 97,03g | Prot: 82,55g | Karb: 305,10g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Каша Рисовая, Каша Пшенная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Makan Siang: Сушки, Мясницкий Ряд Сальчичон, Хлебец, Чечевица Вареная, Инжир, Snaq Fabriq Coco Coconut, Мясницкий Ряд Сальчичон, Лаваш Армянский, Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Makan Malam: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Шоколад, Миндаль Миндаль, Нектарины, Яблоко Зеленое, Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. Camilan/Lainnya: Сосиска, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Ксилит, Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belajar - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohanga13
|