Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 37,75g | Karb: 207,00g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, mixed berry cereal bar. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, corn. Makan Malam: fat free sour cream, Perogies. Camilan/Lainnya: Yogurt Chewy Granola Bars, Yogourt Gummies, Trail Mix Chewy Granola Bars. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|