Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
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61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1625 kkal
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Lemak: 53,55g | Prot: 141,14g | Karb: 148,97g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Makan Malam: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. Camilan/Lainnya: ザバス プロテイン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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