Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1682 kkal
|
Lemak: 79,36g | Prot: 93,27g | Karb: 146,62g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Fazer Rågkusar, Kalkon Skinka. Makan Siang: Pad Thai. Makan Malam: Grekisk Sallad, ICA Potatisklyftor med Skal, Lammfilé. Camilan/Lainnya: GB Glace Cornetto Peanut Butter Love, Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|