almoço delícia de hoje: arroz integral com cenoura, feijão, meio da asa de frango feito na airfrayr, alface, pepino, farofa
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1486 kkal
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Lemak: 77,15g | Prot: 97,28g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Café com Leite Integral. Makan Siang: Siamar Farofa Caseira Crocante, Sadia Meio da Asa Tulipa, Pepino Japonês, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. Makan Malam: Sadia Frango a Passarinho, Peixe Empanado Frito. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Fruta do Conde. lagi...
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