Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 72,53g | Prot: 209,89g | Karb: 145,87g.
Makan Pagi: Banana, Land Primosale, Mandorle, Panificio Pane Integrale, Hampstead Tea, Succo di Limone. Makan Siang: Cannella, Star Dado Classico, Scalogni, Aglio Cotto, Pecorino, Pepe Nero, Curcuma, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Hampstead Tea, Vino Chardonnay, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Makan Malam: Moretti Birra 4,6%, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Noci. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
TRX - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppepiano62
|