Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
1656 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 142,34g | Karb: 80,45g.
Makan Siang: Roasted Almonds, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Strawberries. Makan Malam: Progresso Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Guacamole, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Lindt Creation 70% Dark Chocolate with Chocolate Mousse Filling, Starbucks Espresso Shot, Coffee, Half and Half Cream. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbigley
|