Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
1950 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 111,69g | Karb: 192,66g.
Makan Pagi: Pastel de Queso, Nueces, Nescafé Clásico, Tortilla de Maíz, AdeS Leche de Soya, Pepino (Pelado), Queso Fresco, Frijoles Refritos, Calabacitas, Lechuga. Makan Siang: Limonada Baja en Calorías, Tortilla de Maíz, Verdura Hervida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Caldo de Pollo. Makan Malam: Aguacate, Lechuga, Mccormick Mayonesa con Chilpotles, FUD Virginia Jamon de Pavo, FUD Queso Manchego, Bimbo Pan Multigrano, Chalupa de Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Crema Agria, Tacos Dorados. Camilan/Lainnya: Plátano, Mamey. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
bicicleta fija - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexx_barral
|