Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2011
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2011:
|
581 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 23,88g | Karb: 47,90g.
Makan Pagi: nanas flour tortillas, Breakfast Sausage, Fried Egg, Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: 100% Whole Wheat Bread, Salami, Mayonnaise , Water . Camilan/Lainnya: Water (Bottled) . lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cowgirlheart
|