Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 161,42g | Karb: 216,60g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Mixed Grain Bread, Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Makan Siang: Apples , Nothing Naughty Pineapple Protein Bar, Egg (Whole). Makan Malam: Brown Gravy (Dry, Instant), Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Irvines Mince Pie. Camilan/Lainnya: Anchor Trim Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Wheat Bran Muffin. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samaddhhi
|